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李清照:用高雅的情趣驱散生命的苦痛

时间:2020-07-15 15:07    点击:
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李清照是我国宋代著名的女词人,也是两宋时期婉约派的代表词人,李清照的词温婉细腻,笔风清新,具有很高的艺术造诣。在男子独霸文坛的古代中国,李清照一枝独秀,自成一家,是中国古往今来为数不多的杰出女作家之一。



李清照是我国宋代著名的女词人,也是两宋时期婉约派的代表词人,李清照的词温婉细腻,笔风清新,具有很高的艺术造诣。在男子独霸文坛的古代中国,李清照一枝独秀,自成一家,是中国古往今来为数不多的杰出女作家之一。
 

李清照1084年生于济南,于1155年左右去世,享年70余岁。在“人生七十古来稀”的中国,这算是比较长寿的了。
 

早年时,与夫君赵明诚情投意合,两人经常吟诗作赋、品茶赏花,过了几年的幸福生活。但后来赵明诚常年在外做官,李清照饱尝相思之苦。中年时又遇“靖康之变”,流落至南方,途中损失了大量钱财。成婚26年后,赵明诚死在赴任的路上。经历了国破家亡的灾难之后,又迎来中年丧夫之痛,李清照精神大受打击,老年境况十分孤独。
 

但“人比黄花瘦”的李清照何以能够在经过了国破家亡、丧失爱夫的情况下仍然能够活过古稀之年?也许跟她的爱好和文学修养不无关系。
 

1.爱好广泛
 

李清照出生大家,父亲李格非是当时名满天下的文人。大家闺秀是不能像今天的女子一样自由外出的。但是身处深闺的李清照也有自己的娱乐方式,琴棋书画自然是不用说的,她还自创了一种叫做“打马游戏”的棋,和闺中密友一起消遣。猜谜语也是李清照少女时代爱玩的游戏之一。
 

2.户外活动
 

李清照酷爱户外活动,并留下了许多与此相关的诗词。比较知名的有《如梦令》,写道:常记溪亭日暮,沉醉不知归路。兴尽晚回舟,误入藕花深处。争渡,争渡,惊起一滩鸥鹭。篇章短小,但描述的情境让人心旷神怡,全心向往。美丽的自然风景留给了李清照许多美好回忆,也让她在日后的日子里经常通过泛舟等户外活动来派遣忧愁。
 

3.文学才华
 

李清照的文学才华不仅仅使她流芳千古,其实对她的健康也大有好处。晚年留下的作品虽然大多是写悲愁,反映了孤寂凄凉的境况。但正是因为她的文学才华,使得心中厚重难言的痛苦有了一个宣泄的出口,才不容易积郁成疾。这是她长寿的一个重要原因。
 

李清照教给大家的养生法
 

(1)培养情趣
 

下棋、绘画、猜谜语、音乐等活动不需要大强度的体力劳动,却能锻炼智力,延缓心理衰老。还可以收藏,如果经济条件允许,可以收藏各种艺术品,不仅能陶冶情操,身心愉悦,如果藏品升值,还能获得一笔不小的收益。也可以收藏不需要花费太多金钱的东西,重要的是收藏的过程能让人得到快乐。
 

(2)户外活动
 

郊游、旅游等户外活动可以让人在风光秀丽、空间开阔的大自然里释放压力,在空气质量越来越差的城市,户外的新鲜空气对都市人健康也是大有好处的,长年定期地进行户外活动能够改善呼吸系统和心脏功能,对于在都市生活的人来说,户外活动显得更有必要。
 

(3)写日记
 

写日记也是一个很好的减压方法,很多人会发现,当把一天中不开心的事情一股脑儿写到日记本上之后,抑郁之气就会大为消减。并且过一段时间之后来看,会发现曾经的事情并不值得自己气愤,发现自己的性格缺陷,从而改进,不仅可以完善自己的人格,改善人际关系,也会使自己遇事时心态更加平和,而这对养生是十分重要的。

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