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终日忘怀的陈述

时间:2020-05-03 11:05    点击:
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影片表演艺术家陈述是个多才多艺的影片表演艺术家。他吹、拉、弹、唱、相声无所不精。在50余年的演艺生涯中,他塑造了近百个艺术形象,如今虽已年逾80,却依然精神矍铄,还曾以83岁高龄参演话剧《霓虹灯下的哨兵》,在舞台上谈笑风生。



影片表演艺术家陈述是个多才多艺的影片表演艺术家。他吹、拉、弹、唱、相声无所不精。在50余年的演艺生涯中,他塑造了近百个艺术形象,如今虽已年逾80,却依然精神矍铄,还曾以83岁高龄参演话剧《霓虹灯下的哨兵》,在舞台上谈笑风生。
 

陈述何以老当益壮,豪气不减当年?他自有养生诀:乐,乐则去病延年。的确,陈述幽默风趣,总是乐呵呵的。他的爱好广泛,性情活泼,1982年曾画了200幅人像,以艺交友,并请人为他刻了一方配有自画像的图章,晚年则自号“古稀儿童”。
 

陈述的身体状况不错。他从不觉得自己老了,每天爬楼梯。陈述家的墙壁上挂#一幅带点漫画色彩的自画像,他曾指着这幅自画像对朋友说:“这是我自己写的一首打油诗:‘人生七十古来稀,如今八十不稀奇,乐天知命何所求,画中看来还神气。’落款:八旬儿童题自画像,陈述戏作。以前我叫自己是‘古稀儿童’,去年起叫‘八旬儿童’。‘我的双扛很好,现在我还可以在双杠上倒立。我吃的也不是很好,但讲究营养均衡。当然,要健康、长寿最主要的是心态。”
 

将陈述老人的长寿经验作一总结,即是:忘怀以养生。
 

“能忘则忘”以养生
 

(1)忘龄
 

人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说“人不思老,老将不至”是有道理的。
 

(2)忘仇
 

一个人种下怨恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁。忘掉怨恨就会心平气和,对长寿大有裨益。
 

(3)忘悲
 

如亲人遇到天灾人祸或死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康,因而遇到此类事时应想开一些,尽快从悲痛中摆脱出来。
 

(4)忘怒
 

人一遇到生气的事,容易气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而致死又有何益呢?
 

(5)忘忧
 

忘记忧愁,减少病痛缠身,多愁善感难免使疾病抬头。现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔夺去生命。
 

(6)忘悔
 

忘掉懊悔,过去的已过去。凡是使人悔恨的事都随着岁月流逝而成为历史,应该提得起,放得下,总去想追悔莫及的事情,日久,只能伤心伤神,不利于健康长寿。
 

(7)忘病
 

忘掉疾病,减轻精神压力。步入暮年,多数人被疾病困扰,有些人总想身上的病,甚至担心日子不多,这对疾病毫无益处。因为精神专注于病,会使免疫力下降,反而使疾病加重。得了病,应泰然处之,从精神上战胜疾病。
 

(8)忘利
 

忘掉名利,治得更加潇洒。名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有淡泊名利,知足常乐,做个乐天派,才能健康长寿。

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