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睡觉打鼾吃什么好?米酒鹌鹑蛋汤

时间:2015-01-24 13:01    点击:
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一、米酒鹌鹑蛋汤 配方:鹌鹑蛋5个,米酒300毫升,白砂糖、猪油各适量。 制作:锅内放入米酒与适量水,大火烧沸,打人鹌鹑蛋,改用小火煮熟,盛人碗中,加入猪油、白砂糖,搅匀即可。 用法:每日12次。 功效:抑制神经紧张,促进睡眠,改善打鼾症状。 二、冰

一、米酒鹌鹑蛋汤


 

配方:鹌鹑蛋5个,米酒300毫升,白砂糖、猪油各适量。

制作:锅内放入米酒与适量水,大火烧沸,打人鹌鹑蛋,改用小火煮熟,盛人碗中,加入猪油、白砂糖,搅匀即可。

用法:每日1—2次。

功效:抑制神经紧张,促进睡眠,改善打鼾症状。
 

二、冰糖海参


 

配方:水发海参50克,冰糖末40克。

制作:1.海参处理干净。2.取一碗,加人适量水,放入海参,隔水炖至海参熟烂。3.锅内放入冰糖末,加少许水,小火熬成糖汁,倒人海参碗内,搅匀即可。

用法:每日1次,喝汤吃海参。

功效:养血润燥,养护气管黏膜。适用于高血压、咳嗽、血管硬化、慢性支气管炎、打鼾等症。
 

三、人参洋葱炒肉蟹


 

配方:洋葱50克,人参20克,肉蟹4只,料酒、姜片、葱段、盐、鸡精、植物油各适量。

制作:1.人参润透,切薄片;洋葱洗净,切块;肉蟹去盖,剁块。2.炒锅放植物油烧至六成热,下姜片、葱段爆香,放人肉蟹、料酒、人参、洋葱、盐、鸡精,炒熟即成。

用法:每日1次。

功效:改善大脑的血液供应,消除心理疲劳和过度紧张。适用于精神涣散、智力疲劳、健忘、脑力衰退、打鼾等症。
 

延伸阅读:打鼾的自我按摩治疗方法

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