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眼睛疲劳吃什么好?菟丝苁蓉饮

时间:2015-01-14 10:01    点击:
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如果经常长时间的眼睛疲劳不仅会引起眼部疾病,还会导致人体免疫力降低,从而损害到人体的健康。澳门威尼斯人官网推荐两款药膳,适合于肾阳不足、长期用眼而引起的眼睛疲劳。

    在日常的工作、娱乐与生活中,手机、电脑等电子产品已成为大家经常会使用的工具,但长时间看屏幕会引起眼睛疲劳、视力下降,一般情况下让眼睛休息一会儿便可缓解眼睛的不适,但是如果经常长时间的眼睛疲劳不仅会引起眼部疾病,还会导致人体免疫力降低,从而损害到人体的健康。澳门威尼斯人官网推荐两款药膳,适合于肾阳不足、长期用眼而引起的眼睛疲劳。
 

一、菟丝苁蓉饮


 

配方:菟丝子10克,核桃仁30克,山药50克,肉苁蓉20克,冰糖末适量。

制作:1.菟丝子、肉苁蓉、山药、核桃仁装袋。2.砂锅中加水、药袋,烧沸,煎煮30分钟,放冰糖末,凉后去渣取液即可。

用法:早晚分2次服。

功效:温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损、耳鸣眼花、眼睛疲劳、腰膝无力、阳痿、早泄等症。
 

二、熟地覆盆子炖公鸡


 

配方:覆盆子、山茱萸、泽泻各15克,熟地、枸杞子、菟丝子、山药各20克,白条子公鸡1只,姜块、葱段、料酒、盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。

制作:1.前7味药材装袋。2.锅内放药袋、鸡、姜块、葱段、料酒、高汤,烧沸,炖45分钟,加入盐、味精、胡椒粉,搅匀即成。

用法:佐餐食用。

功效:缓解疲劳,恢复体力,可治疗因肝肾不足引起的眼花、视物不清等眼疾。
 

延伸阅读:中医穴位按摩缓解眼睛疲劳

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