-香港澳门威尼斯人官网国际集团-

中医按摩缓解身体有气无力症状

时间:2015-01-13 09:01    点击:
分享到:QQ空间新浪微博Tencent微博人人网网易微博
有气无力症的出现大多是由气血脏腑功能失调所致,比如人体平时消耗的精血源自于肝,而肝的工作时间为夜间1点至3点,这个时间段一定要休息才能补充人体每天的精血需要,若长期熬夜,导致气血两虚,必然会让人有气无力。

    身体总是懒洋洋的,做什么事都提不起精神来,老是意志消沉,甚至悲观厌世,大家可以形象地称这种现象为“有气无力症”。有气无力严格来说算不上一种病症,去医院检查各项指标大多也是没有任何异常的。但这并不意味着大家可以忽视“有气无力症”,任由这种症状发展下去,不仅会降低生活质量,更会招来各种疾病。
 

    按摩原理:“有气无力症”的出现大多是由气血脏腑功能失调所致,比如人体平时消耗的精血源自于肝,而肝的工作时间为夜间1点至3点,这个时间段一定要休息才能补充人体每天的精血需要,若长期熬夜,导致气血两虚,必然会让人有气无力。另外,肾脏虚弱、脾胃吸取功能不佳亦会使人感觉神疲乏力。按摩治疗缓解此“症”,当以补益肾气、健脾和胃、调和气血为原则。
 

一、手部按摩


 

1.拇指、食指捏拿合谷穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。合谷穴是人体重要的养生穴位之一,按摩此穴可调理气血、健脾和胃,有效缓解有气无力的现象。


 

2.拇指、食指捏揉少泽穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩少泽穴有调气血、通血脉的功效,可保证血液循环通畅,加速新陈代谢,缓解气血不足所致的有气无力现象。


 

3.拇指按揉肾点2~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此病理反应点具有补益肾气、强壮身体的功效,可有效缓解有气无力现象。


 

4.拇指按揉胃脾大肠区3~5分钟,以透热为度。此法可调节脾胃功能,促进身体对营养物质的消化和吸取,从而增强体质,改善有气无力的症状。
 

二、足部按摩


 

1.拇指按揉涌泉穴3~5分钟,以足心发热为宜。此法可补益肾气、强壮身体,有效缓解有气无力现象。


 

2.拇指按揉足三里穴2~3分钟,以感觉胀痛为宜。按摩此穴可以增强机体的消化和吸取功能,故可改善虚弱的体质,缓解有气无力现象。


 

3.拇指按揉大脑反射区2~3分钟,以透热为宜。此法可调节神经系统,促进激素分泌,从而缓解有气无力现象,使人神清气爽、充满活力。
 

三、耳部按摩


 

1.食指揉压肾反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。此法可补益肾气,缓解因肾脏亏虚所致的神疲乏力的现象。


 

2.食指按压肝反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。此法可疏肝解郁、补益气血,恢复肝脏功能,缓解有气无力现象。


 

3.拇、食指捏揉内分泌反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。此法有益气活血、补肾通络的功效,还可调节人体内分泌系统,从而对“有气无力症”有辅助治疗作用。

澳门威尼斯人官网官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注澳门威尼斯人官网每日养生!

------分隔线----------------------------
  • 足浴器
  • 足浴盆
  • 澳门威尼斯人
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 在线咨询
  • 产品咨询
  • 加盟合作
  • 电话咨询

  • 15603823888
XML 地图 | Sitemap 地图