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过长时间泡脚有损身体健康

时间:2014-11-04 09:11    点击:
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有的人喜欢一边看着电视或者看着书一边泡脚,一泡就是几十分钟甚至一个多小时。专家提出,热水足浴有益身体健康,每天坚持有养生保健的作用,但是过长时间的泡脚将有损身体健康。



    很多人都喜欢在天冷的时候用热水泡泡脚,既能驱除严寒又能缓解疲劳,让人感觉很舒服。但是,有的人喜欢一边看着电视或者看着书一边泡脚,一泡就是几十分钟甚至一个多小时。专家提出,热水足浴有益身体健康,每天坚持有养生保健的作用,但是过长时间的泡脚将有损身体健康。
 

    中医认为:“寒从脚下生”,天冷的时候,人体很容易出现手脚冰冷、肌肉僵硬等身体不适。晚上回到家用热水泡泡脚可以舒经通络、加速血液循环、祛除体内寒气、提高身体免疫力,预防疾病侵袭,如果能加入一些艾叶、生姜、花椒煎煮的药液或者中药澳门威尼斯人等则驱寒除菌的效果更好。
 

    一般情况下,泡脚的时间在二十分钟左右,人体微微发汗为宜。如果长时间泡脚,则会造成血液过多的流向下肢,而导致大脑及脏器的供血不足,引起头晕、心慌等症状,尤其对于老年人,甚至会引起昏厥或者其他严重疾病。因此,泡脚虽然好处很多,但切勿贪图舒服,要讲究科学泡脚,这样才能达到最好的保健效果。
 

    另外,澳门威尼斯人官网专家提醒,热水足浴不但要注意足浴的时间,一些患有严重心脏病、糖尿病、高血压的患者、足部外伤未愈等人群也要谨慎使用热水泡脚,否者有可能加重病情,得不偿失。

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