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坐骨神经痛的按摩治疗方法

时间:2014-05-02 10:05    点击:
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坐骨神经痛在中医里属“筋痹”的范畴。中医理论认为肝肾不足、经络闭阻便会发而为痛。通过按摩特定穴位或者反射区可滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化淤、消炎化肿,解除神经根的压迫,从而缓解疼痛症状。

    坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区内的疼痛,多出现于人的臀部、大腿、小腿后侧和足外侧。坐骨神经痛是由肌肉组织的水肿、炎症等对神经形成压迫所致。目前,导致坐骨神经痛的最常见原因是长期姿势不良。因此除了“坐班族”,一些青少年也开始出现此症。
 

    症状提示:疼痛先从股部开始,向大腿的外侧后面,小腿的外侧后面,以及外踝、足背等部位放射。疼痛可为间歇性,也可为持续性,在走路、运动、咳嗽以及用力大便的时候会加剧疼痛,症状在夜间的时候比白天严重。
 

    按摩原理:坐骨神经痛在中医里属“筋痹”的范畴。中医理论认为,肝肾阴虚、气血不足为内在病因,风邪侵袭为外在病因。肝肾不足、经络闭阻便会发而为痛。通过按摩特定穴位或者反射区可滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络、活血化淤、消炎化肿,解除神经根的压迫,从而缓解疼痛症状。
 

一、手部按摩


 

1.拇指按压中渚穴2分钟,以感觉酸胀为宜,双手交替按摩。中渚穴是手少阳三焦经上的重要穴位,刺激此穴,可疏经活血,对头晕目眩、耳鸣、肋间神经痛、坐骨神经痛有治疗作用。


 

2.拇指按压后溪穴2分钟,以感觉酸胀为宜。后溪穴是手太阳小肠经上的重要穴位,沟通经脉和奇脉,有舒经利窍、宁神的功效,对坐骨神经痛、腰腿痛、颈椎疼痛均有治疗作用。


 

3.拇指按揉养老穴2分钟,以感觉酸胀为宜。此法可疏导经气、舒筋活络,调节机体各部位间的协调功能,促进血液循环,显著治疗及缓解坐骨神经痛及其引发的腿脚麻木等症。


 

4.用铅笔刺激坐骨神经点2~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此处可迅速缓解坐骨神经痛患者臀部、大腿的外侧后面、小腿的外侧后面和外踝、足背等多处发生的病痛。
 

二、足部按摩


 

1.拇指按揉昆仑穴2。3分钟,以感觉酸胀为宜。昆仑穴是足太阳膀胱经上的主要穴位之一,经常按摩此穴有止痛的功效,是治疗坐骨神经痛的常用穴。


 

2.拇指点按申脉穴3分钟。申脉穴是足太阳膀胱经上的重要穴位,经常按摩此穴有止痛功效,是治疗头痛、腰腿酸痛、目赤肿痛、坐骨神经痛等症的常用穴位。


 

3.拇指按揉足部腹腔神经丛反射区3~5分钟,以透热为宜。经常按摩此反射区可调节腰腹部神经系统,缓解坐骨神经痛症状。

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