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足浴器让中医教你秋冬怎么泡脚对身体最好

时间:2012-11-29 09:11    点击:
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中心提示:如今已进入秋冬时节,气候开端转凉,一到这个时分好多人都会感到手脚冰凉,所以运用足浴器泡脚摄生便成了很多人入秋冬的习气。下面中医教你秋冬时节终究怎么运用足浴器泡脚才最摄生最有效果。
1.桂皮
  消肿:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的效果。用他们泡脚,关于因肾病招致的浮肿有较好的减轻效果。
  肾源性水肿是由于肾脏功用问题或呈现疾病而招致的水肿。通常首要发作在安排疏松的部位,如眼睑或脸部、足踝部,以早晨起床时最为显着,用手指按压水肿部位的肌肤可呈现洼陷。若是呈现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的办法。接连用此法用足浴器泡脚可以起到必定的消肿效果。
  若是先从身体的下垂部位(如腿)开端呈现水肿表现,逐步发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功用问题而招致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面说到的生姜煮水来泡脚,可以推进下肢血液循环,然后到达辅佐减轻水肿的意图。
2.艾草
  温肺:据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草拿足浴器泡脚还可以改进肺功用,关于患有缓慢支气管炎和简单咳白痰的人很有优点。
  艾草泡脚的办法和生姜泡脚的办法附近,通常取30-50克(一小把)干艾草煮水拿足浴器泡脚,煮法与前面说到的一样。
  身体寒湿重的患者,每周可以用艾草运用足浴器泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的一起,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅佐。
  用艾草泡脚时刻应当注重,一起多喝温开水,少吃寒凉的食物,注重歇息。虚热、实火招致的头脸部、咽喉部的不适、缓慢支气管炎等都能得到必定程度的减轻。
  发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生引导下用艾草泡脚。并且用艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频频。由于用艾草泡脚能引火下行,有时会招致头脸部的气血缺乏,简单招致头晕、头痛,还会招致心情上的改变。
3.红花
 
 
  防冻疮:红花是一种妇科常用中药,它可以活血通经,祛淤止痛。冬季简单发作冻疮和肌肤皴裂的人在秋季应该提前用红花泡泡脚,可以起到很好的防止效果。
  取红花10-15克(大约一小撮)按之前说到的办法煮水泡脚,可以防止和改进冻疮。每到冬季,有人的四肢常常会发作皴裂和破皮,可是一旦呈现这种状况,又需求很长时刻康复。挑选用红花来泡脚,也可以在必定程度上防止这种状况的发作。
4.生姜
  祛寒:生姜在中医上归于辛温解表药,有祛寒解表的效果,并且毒副效果较小。现代医学以为生姜可以影响毛细血管,改进部分血液循环和推陈出新。怕冷、简单四肢冰凉的人可以拿足浴器用生姜泡脚。
  需求注重的是,拿足浴器用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一瞬间,而是通常取15―30克的生姜(约为中等巨细的姜半块),将其拍扁,放入锅中参加小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将悉数姜水倒出,参加过量冷水至40℃左右(通常以不感觉到烫为宜)。用足浴器泡脚时水要没过踝部,最棒边泡边搓双脚。
  生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以防止其蒸发。半块姜的用量是关于通常家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。若是足浴器泡脚用的水量较多,或是怕冷的表现比较重,可酌情添加姜的用量。用生姜水泡脚一段时刻后,怕冷的表现通常可以得到必定程度的改进。
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