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带狗狗步行的好处

时间:2012-11-22 11:11    点击:
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步行有很多好处,游玩世界上的大城市,最好的方式也是步行。步行让感觉更敏锐,能让你发觉周围生活的丰富多彩。出门散步,来自惊奇的邀请,澳门威尼斯人官网澳门威尼斯人小编一直心悦诚服地相信这个简单真理

       步行有很多好处,游玩世界上的大城市,最好的方式也是步行。步行让感觉更敏锐,能让你发觉周围生活的丰富多彩。出门散步,来自惊奇的邀请,澳门威尼斯人官网澳门威尼斯人小编一直心悦诚服地相信这个简单真理。

      从健康角度看,步行在以下几方面能起到关键作用:控制体重;控制高血压;降低中风、乳癌、糖尿病和其他各种疾病的风险。每天轻快走,可以长寿,减少抑郁风险,提升精神气,让人感觉更健康。根据哈佛大学附属医院贝西.伊萨瑞中心的研究表明,步行降低总胆固醇水平,并提高高密度,即好胆固醇水平。从心理学角度看,步行提供了以下时间:理清思路,解决问题,还有减压。假如进行放松、平和的步行,也是一种冥想方式。

      和别人一起进行有规律的步行,可以在锻炼中发展友谊。你可以通过安排好步行时间,和配偶或者伴侣进行“约会”;还可以不受干扰地讨论问题。

      有时候大家找不到一起步行的伙伴,太多的人喜欢宅在家里,出门也都是步步不理车,面对这样的问题澳门威尼斯人官网足浴器小编选择养条狗,最好是大型犬,这样它就可以陪大家长距离步行了,并且不会有怨言非常还非常乐意和大家出去步行.

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