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养生防病自我按摩四十法

时间:2012-04-27 09:04    点击:
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养生防病自我按摩四十法 1鼻部按摩法 澳门威尼斯人官网专业 足浴盆 , 足浴器 等生产,欢迎您的到来。 【施术方法】主要用自己两手的拇指、中指对鼻部进行捏、按、拇。先将拇指、中指(左右自便)放于鼻根部两则.即两眼内角之睛明穴处,然后双指向下一捏一按,直至迎香穴

  养生防病自我按摩四十法

  1鼻部按摩法

  澳门威尼斯人官网专业足浴盆足浴器等生产,欢迎您的到来。

       【施术方法】主要用自己两手的拇指、中指对鼻部进行捏、按、拇。先将拇指、中指(左右自便)放于鼻根部两则.即两眼内角之睛明穴处,然后双指向下一捏一按,直至迎香穴处。随后再捏按鼻尖趾之素器穴,反过于来再捏按素鼹及人中穴,最后两手指由鼻根深处向下捋至迎香穴处。次数不限,总以适身为度。

  【说 明】鼻为通天官,是清气出入之门户。其上可通头脑,可通肺肠。其吸气能入归下丹田,其呼气能上达脑海。鼻根又称为山根,其在小儿的望诊上很重要。

  【功能作用】能开通肺窍,使鼻息畅通,气道顺行,还能增强和恢复嗅觉功能。常作此功,能预防感冒防治鼻炎盟鼻塞、流涕等症。

  2头顶脑后按摩法

  【施术方法】先将自己的左手掌心按压在头顶百会穴处,再将手掌心按捂在后脑海(脑后高骨即枕骨粗隆)处。然后以意领气,以气引力,一按一捂,一重一轻,一松一紧地用力,进而导引真气直达大脑深部。其次数以适身为度。

  说明 脑为元神之府,脑又为髓海,可见脑为精神会聚之所。神得精而养,精得神而聚.故脑的功用之一便是聚精会神。长习此功,便可使精气得聚,上窍得养,清卒虚灵,神易内守。

  【功能作用】能生精益脑,安神增智。可用于失眠健忘、耳鸣、头昏晕眩、神疲乏力等症。
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